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Protein. Für viele ist es einfach das Eiweiß. Für Menschen, unter anderem für Bariatrie-Patienten, sind Proteine jedoch ein unverzichtbarer Bestandteil der Ernährung. Proteine sind wichtige Komponenten für Aufbau, Regeneration und Pflege der Muskeln. Ein normaler, gesunder Mensch benötigt pro Kilo Körpergewicht 0,8 Gramm Protein pro Tag. Das sind ca. 56 Gramm Protein für jemanden mit einem Gewicht von 70 Kilo. Ein Bariatrie-Patient benötigt ca. 2,2 bis 2,5 Gramm Protein pro Tag. Das ist ungefähr 3 Mal so viel!
Weiterlesen: Das beste Proteinsupplement
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