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Achten Sie auf die Gesundheit Ihrer Leber?

 Gesundheid Leber

Leber = Lebensretter!

Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan. Sie ist in unseren Zeiten der Überflutung mit Umweltchemikalien, Pestiziden, Lebensmittelzusatzstoffen, etc. ständigen Belastungen ausgesetzt.

Die Leber filtert auch Abfallprodukte aus, die in anderen Teilen des Körpers entstehen. Ein Beispiel dafür ist die Milchsäure, die bei der Verbrennung in den Muskeln entsteht. Die Leber kann Abfallstoffe in unschädliche oder im Körper wiederverwendbare Stoffe umwandeln.

Leber und Alkohol: keine Freunde!
Auch der Alkoholkonsum (zu Corona-Zeiten vielleicht ein bisschen mehr?) belastet die Leber stark. Ein zu hoher oder zu langer Alkoholkonsum kann zu einer Fettleber, zu Narbengewebe und schließlich zu einer Leberzirrhose führen, einem meist irreversiblen Zustand, der zu Leberversagen führen kann.

Reinigen Sie Ihre Leber?
Aus all diesen Gründen kann es gesund sein, die Leber regelmäßig zu entgiften und zu reinigen. Es gibt einige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, mit denen Sie Ihre Leber gut reinigen können. Lesen Sie unsere Tipps für eine gesunde Leber.

Entgiftungskur
Besonders wenn Sie regelmäßig Alkohol konsumieren, empfehlen wir 1-3 Mal im Jahr eine Leberentgiftungskur mit Solaray Total Cleanse Leber.

Total Cleanse Leber ist eine Mischung aus Vitaminen, Pflanzenextrakten, Aminosäuren und Spurenelementen. Total Cleanse Leber ist für eine kurmässige Anwendung über 4 - 6 Wochen gedacht, die man 2 oder 3 Mal im Jahr wiederholen kann. Der Erfolg kann verstärkt werden, wenn man während der Kur reichlich Wasser (2 – 3 Liter täglich, ohne Kohlensäure, am besten Quellwasser) zu sich nimmt. Während der Anwendung sollte auf Alkohol ganz verzichtet werden.

Top 5 Superfoods für die Leber
Das Einfachste, was Sie an Ihrer Ernährung ändern können, ist, mehr Ballaststoffe zu essen. Ballaststoffe helfen unserem Körper, die Nahrung zu verdauen und Giftstoffe auszuscheiden. Dies sorgt dafür, dass die Leber weniger Giftstoffe zu verarbeiten hat.

Daneben können Sie mehr Vitamin C über Ihre ernährung nehmen. Vitamin C  ist für seine positive Wirkung auf das Immunsystem bekannt, aber es hat auch nachweislich positive Auswirkungen auf die Leber. Wenn Ihre Ernährung nicht genug Vitamin C enthält, sollten Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Lebensmitteln, die die Leber reinigen und gesund erhalten:

  1. Kurkuma: Kurkuma ist ein natürliches Heilmittel, das Entzündungen hemmen kann. Die darin enthaltene Substanz, Kurkumin, verhindert die Fettbildung in der Leber und hilft auch bei chemischer Entgiftung durch Unterstützung der Leber- und Nierentätigkeit. Verwenden Sie also mehr Kurkuma in Ihrer Ernährung oder nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel, wie unsere Biotech Curcumin-C3-Komplex-Kapseln.
  2. Grüner Tee: Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die Ihren Körper schützen und Ihre Leber unterstützen. Catechine sind von Natur aus in grünem Tee enthalten und wirken als Antioxidans für unsere Leber.
  3. Knoblauch: Knoblauch ist reich an Aminosäuren und anderen Komponenten, die der Leber helfen, Enzyme zu aktivieren, die Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Knoblauch enthält auch viel Selen, das ebenfalls antioxidative Eigenschaften hat.
  4. Zitronen: Zitronen sind von Natur aus reinigend und haben einen positiven Einfluss auf die Enzymproduktion in der Leber und auf das Verdauungssystem.
  5. Nüsse: Nüsse sind reich an Proteinen und Aminosäuren, die eine positive Wirkung auf die Leber haben. Vor allem Walnüsse, die reich an Arganin und Omega-3-Fettsäuren sind, haben diese reinigende Wirkung.

Nahrungsergäznungsmittel für die Reinigung der Leber

Solaray Total Cleanse Leber
Total Cleanse ist eine Mischung aus Vitaminen, Pflanzenextrakten, Aminosäuren und Spurenelementen. Es sind kapseln mit einer kurmässige Anwendung über 4 - 6 Wochen, die man 2 oder 3 Mal im Jahr wiederholen kann, z.B. zur Unterstützung einer alkoholfreien Periode.

Vitamin C Produkte
Vitamin C trägt aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften zur natürlichen Reinigung der Leber bei. Vitamin C hilft auch bei der Produktion von Enzymen, die Giftstoffe entfernen.

Selen Produkte
Mit seiner immunstimulierenden Wirkung schützt Selen nicht nur vor Infekten, sondern Selen hilft auch bei der Entgiftung von Schwermetallen. Außerdem wird Selen eine Schutzwirkung für die Leber zugeschrieben.

Bio-Tech Curcumin-C3 Komplex
Kurkumin ist ein natürliches Extrakt aus dem Gelbwurz, das viele Jahrzehnte verwendet wurde, um asiatischen Gerichten, Geschmack und Farbe zu verleihen. Aktuelle Forschungsergebnisse belegen, dass Kurkumin ein hochwirksames Antioxidationsmittel ist.
Die Einnahme von Kurkuma kann die Produktion neuer Zellen in der Leber fördern und die Entgiftungsprozesse unterstützen.