Verdauungsenzyme
Verdauungsenzyme
Wie entsteht ein Enzymdefizit, bzw. ein Enzymmangel
Ein Enzymmangel ist häufig die Ursache von Verdauungsstörungen, u.a. Blähungen, Magenbeschwerden und andere häufig vorkommende Magendarmbeschwerden. Ein Enzymmangel kann durch unterschiedliche Faktoren verursacht werden:
- Durch den Verzehr bearbeiteter Lebensmittel.
- Erkrankungen des Magendarmtraktes
- Wenn man älter wird, produziert der Körper weniger Enzyme
Enzyme in der Ernährung
Die heutige Ernährung enthält häufig nur wenige Enzyme, da durch Erhitzung viele Enzyme verloren gehen, bevor sie aufgetischt werden. Der Körper muss daher nahezu vollständig auf seine eigenen Verdauungsenzyme zurückgreifen.
Reduzierte Enzymproduktion, wenn man älter wird
Wenn man älter wird, produziert der Körper immer weniger Enzyme, die für eine gute Verdauung erforderlich sind. Die Verdauung wird dann überaktiv und das kostet viel Energie. Die Bauchspeicheldrüse wird überbelastet, was wiederum Verdauungsstörungen Vorschub leistet.
Enzyme helfen dem Körper, Nährstoffe zu verdauen.
Wie funktioniert die Verdauung?
Die Verdauung beginnt im Mund, in dem wir die Nahrung mit Zunge und Zähnen zerkleinern. Die Nahrungspartikel werden daraufhin in den Magen befördert, wo sie durch die sauren Magensäfte zersetzt werden.
Wenn die Nahrung den Magen verlässt und in den Dünndarm gelangt, werden verschiedene Verdauungssäfte hinzugefügt. Die Flüssigkeiten enthalten Enzyme, die den Verdauungsprozess unterstützen. Die Bauchspeicheldrüse spaltet beispielsweise Enzyme wie Amylase, Protease und Lipase im Dünndarm ab. Diese Enzyme werden auch von der Darmwand produziert.
Jedes dieser Enzyme kann sich über spezielle Andockstellen, die sogenannten Rezeptoren, an einen bestimmten Nährstofftyp binden.
Amylase zersetzt beispielsweise Kohlenhydrate wie Stärke, die in Kartoffeln und Nudeln vorkommen. Proteasen helfen dem Körper, Proteine, die in Nahrungsmitteln wie Fleisch vorkommen, in kleine Bausteine zu zersetzen, die für die Bildung und Pflege der Körpergewebe eingesetzt werden. Lipasen helfen dem Körper, Fett und Öl abzubauen.
Auch die Nahrungsmittel, die wir verzehren, enthalten wichtige Enzyme. Viele Menschen behaupten, dass die Enzyme, die von Natur aus in unserer Ernährung vorkommen, durch die modernen Nahrungsbearbeitungs- und Zubereitungsmethoden vernichtet werden.