Haarausfall nach Magenverkleinerung
Haarausfall ist ein beängstigendes Thema, aber leider kann er eine häufige Nebenwirkung der Magenbypass- oder schlauchmagen-Operation sein.
Viele Patienten berichten, dass ihnen etwa 3 Monate nach der Operation die Haare ausfielen. Dies kann bei Magenbypass-Patienten häufiger vorkommen als bei Patienten, die mit einem Schlauchmagen operiert wurden.
Sie können sich damit trösten, dass es sich hierbei nicht um eine langfristige Nebenwirkung des Magenbypasses handelt. Vielmehr handelt es sich um einen vorübergehenden Zustand. Dies kan mit den richtigen Hilfsmitteln minimiert und in einigen Fällen sogar verhindert werden.
In diesem Artikel wird der Prozess des Haarausfalls nach einer Magen-Operation erläutert. Außerdem geben wir Ihnen ein paar Tipps, wie Sie das Risiko von Haarausfall minimieren können.
Warum kommt es zu Haarausfall nach einer Magenverkleinerung?
Haarausfall ist eine der Nebenwirkungen der Magenbypass- oder Schlauchmagen-Operation. Es entsteht normalerweise durch die drastische Gewichtsveränderung und den damit verbundenen Nährstoffverlust. Weiter ist es eine allgemeine Reaktion des Körpers auf die Operation.
Einige Monate nach der Operation leitet der Körper Nährstoffe aus dem Haarwachstumsprozess zu den lebenswichtigen Organen um. Dieser Haarausfall wird als telogenes Effluvium bezeichnet.
Telogen und Anagen
Das Haar hat eine Wachstumsphase und eine Ruhephase, die als Telogen- bzw. Anagenphase bezeichnet werden.
Telogen Effluvium bezeichnet den Haarausfall, der auftritt wenn Ihr Haar in die Ruhephase (Telogenphase) eintritt. Das bedeutet, dass es nicht mehr wächst und ausfällt.
Dies geschieht nach etwa 3 Monaten. Es kann aber auch schon früher eintreten. In der Regel führt dies nicht zu extremem Haarausfall oder gar kahlen Stellen. Sie werden aber vielleicht feststellen, dass Ihnen Haare ausfallen.
Dieser Prozess wird meist durch die Kalorienrestriktion nach der Operation ausgelöst. Auch der Stress und die Hormonveränderungen nach einer bariatrischen Operation spielen eine Rolle.
Andere Faktoren zu Haarausfall
Es gibt aber auch andere Faktoren, die zu diesem Zustand nach einer Magenbypass-Operation führen können.
Dazu gehören Medikamente, Metalltoxizität, chronische Krankheiten, Hypothyreose und andere häufige Komplikationen nach einer Magen-Operation.
Manche Menschen leiden nach einer bariatrischen Operation auch unter Angstzuständen oder Depressionen. Diese verstärken die Stressreaktion des Körpers und können zu Nebenwirkungen wie Haarausfall führen.
Das Telogen Effluvium tritt plötzlich auf, sollte aber nicht länger als 6 Monate nach der Operation andauern.
Die Entzündung, die diesen Haarausfall verursacht, kann bis zu 50 % der Kopfhaut betreffen. Mit der richtigen Ernährung und den richtigen Maßnahmen lässt sich dies minimieren.
Wie kann Haarausfall nach einem Magenbypass oder Schlauchmagen verhindert werden?
Eiweiß
Die Zufuhr von Eiweiß ist einer der wichtigsten Schritte, um eine rasche Genesung nach der Operation zu gewährleisten. Es hat sich auch gezeigt, dass eine ausreichende Eiweißzufuhr einige Komplikationen nach einem Magenbypass verhindern kann.
Adipositaschirurgie und Haarausfall
Die allgemeine Empfehlung lautet 60-80 Gramm Eiweiß pro Tag für die meisten bariatrischen Patienten. Für viele Patienten ist es schwierig, die richtige Menge an Eiweiß zu sich zu nehmen.
Das Gute an Eiweiß ist, dass es den Aufbau und Erhalt von Muskeln unterstützt. Es fördert die Wundheilung und den Stoffwechsel und zügelt den Hunger. Eiweiß kann über diätetische Lebensmittel wie mageres Fleisch und Fisch zugeführt werden. Für diejenigen, denen es schwerfällt, die tägliche Proteinmenge über die Nahrung zu erreichen, gibt es Nahrungsergänzungsmittel.
Viele Patienten entscheiden sich dafür, Mahlzeitenersatz/Eiweißshakes in ihre Ernährung aufzunehmen. Der Verzehr eines Eiweißshakes sorgt dafür, dass Sie mühelos die richtige Menge an Eiweiß zu sich nehmen. Viele adipositas-spezifische Shakes enthalten auch zusätzliche Nährstoffe und sind zuckerarm.
Zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel sind eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie Ihre tägliche Dosis an Eiweiß zu sich nehmen.
Eiweiss und Haarausfall
Mit Eiweiß können Ausgleichsreaktionen des Körpers, wie z. B. Haarausfall, verhindert oder minimiert werden.
Die Haarfollikel bestehen nämlich aus Eiweiß, und eine eiweißreiche Ernährung kann das Haarwachstum fördern. Ein Eiweißmangel führt häufig zu Haarausfall.
Biotin, oder Vitamin B7, kann für das Haarwachstum empfohlen werden, da es eine wesentliche Rolle bei der Produktion des Haarproteins Keratin spielt.
Eisen
Eisen ist einer der häufigsten Mangelerscheinungen, die bei Patienten mit Magenbypass auftreten können. Die Nichteinhaltung der täglichen Eisenzufuhr kann bei Patienten mit einem bestehenden Mangel zu Haarausfall führen.
Eisen gehört zu den empfohlenen Nahrungsergänzungsmitteln, die nach der Operation lebenslang eingenommen werden.
Eisen und Haarausfall
Eisenmangel kann eine Rolle spielen bei der Belastung des natürlichen Haarzyklus. Tatsächlich ist Eisen der Mikronährstoff, der am häufigsten mit Haarausfall in Verbindung gebracht wurde.
Unerwünschten Nebenwirkungen wie Haarausfall vorbeugen? Dann ist es ratsam, die tägliche Multivitamin-Kur, die auch Eisen enthält, konsequent einzuhalten.
Bei einigen Nahrungsmittelunverträglichkeiten nach einer Operation kann es schwierig sein, genügend Eisen über die Nahrung aufzunehmen. Glücklicherweise können Sie 45 bis 60 mg Eisen aufnehmen, indem Sie täglich ein Multivitaminpräparat mit Eisen einnehmen.
Patienten, die länger als sechs Monate nach der Operation unter Haarausfall leiden, sollten ihre Blutwerte auf Eisenmangel untersuchen lassen.
Zink
Neben Eisen wurde bei einigen Patienten, die nach einer Operation anhaltenden Haarausfall haben, auch ein Zinkmangel festgestellt. Zink kann eine regulierende Wirkung auf den Haarausfall und die Entwicklung von Alopezie (dauerhafter Haarausfall) haben.
Aus diesem Grund wird bariatrischen Patienten empfohlen, je nach Art des Eingriffs 8-22 mg Zink pro Tag zu sich zu nehmen.
Zink ist vor allem in Austern, rotem Fleisch und Geflügel enthalten. Die werden alle in den ersten Wochen nach der Operation nicht in die Ernährung aufgenommen.
Ein spezielles Multivitaminpräparat für Adipositas enthält ausreichend Zink. Damit kann man sicherstellen, dass Sie einen gesunden Gehalt an allen wichtigen Vitaminen und Mineralien haben. Manchmal empfiehlt Ihr medizinischer Betreuer, mit der Einnahme eines Multivitamins bereits vor der Operation zu beginnen.
Vitamine
Nehmen Sie Ihr Multivitaminpräparat konsequent ein. Damit stellen Sie sicher, dass Sie die empfohlenen Tagesmengen an Vitaminen und Mineralstoffen für Ihren Bedarf nach einer Adipositaschirurgie einhalten.
Wenn Sie feststellen, dass der Haarausfall weiterhin auftritt, sollten Sie darauf achten, dass Sie täglich ausreichend Eiweiß, Wasser und eine Vielzahl von Vollwertkost zu sich nehmen.
Spezielle Ergänzung für Haare, Haut und Nägel
Wenn Sie weitere Maßnahmen zur Vorbeugung und Minimierung des Haarausfalls benötigen, gibt es Ergänzungsmittel für Haare, Haut und Nägel oder Multikollagenpräparate. Diese sind speziell auf die Bedürfnisse von bariatrischen Patienten zugeschnitten.
Fazit
Was ist also die schlechte Nachricht? Nach einer Magenbypass-Operation werden Ihnen wahrscheinlich einige Haare ausfallen.
Die gute Nachricht ist, dass dies nicht von Dauer ist. Die Haare werden nachwachsen. Es bedeutet auch, dass die Operation funktioniert, indem sie eine schnelle Gewichtsabnahme fördert.
Glücklicherweise gibt es viele vorbeugende Maßnahmen, um den Haarausfall zu minimieren oder sogar zu verhindern. Alle diese Maßnahmen helfen Ihnen auch bei Ihrem Genesungsprozess.