KAL Co-Enzym B-Complex Schoko-Minze-Geschmack

Ein Vitamin-Superfood oder ein Nahrungsergänzungsmittel, welches alle acht B-Vitamine enthält, wird auch als B-Komplex bezeichnet. KAL Coenzym B-Complex kann sofort vom Körper aufgenommen werden. Die Aufnahme der B-Vitamine beginnt bereits im Mund beim Kauen der Tabletten.

Mit KAL Coenzym B-Complex können Sie alle Herausforderungen wieder mühelos meistern.

Vitamin-Superfood: B-Komplex

Ein Vitamin-Superfood oder ein Nahrungsergänzungsmittel, welches alle acht B-Vitamine enthält, wird oftmals auch als B-Komplex bezeichnet.
Wozu soll dies jedoch gut sein? Was passiert, wenn man einen Mangel an Vitamin B hat? Was versteht man unter B-Vitaminen eigentlich?

Coenzym B-Complex Kautabletten von KAL, 60 Kautabletten Schoko-Minze-Geschmack

Die Coenzym B-Complex-Kautabletten von KAL beinhalten einen wohldosierten Komplex der essentiellen B-Vitamine. Dieser Komplex unterstützt das Nervensystem und die geistige Leistungsfähigkeit, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, fördert die Psyche und hilft bei Müdigkeit bzw. Erschöpfungserscheinungen.

Sie sind auf der Arbeit und fühlen sich völlig erschöpft. Ihre Kinder fordern Ihre Aufmerksamkeit, aber sind Sie total müde. Der Grund dafür: Ihre Batterien sind leer und Ihre Energie scheint verbraucht. B-Vitamine helfen Ihnen dabei, Ihre Körper-Akkus wieder aufzuladen!

Was ist Vitamin B?

Bei Vitamin B handelt es sich eigentlich um eine Vitamingruppe von acht Vitaminen, die recht unterschiedlich aufgebaut sind und auch verschiedene Funktionen haben. Sie spielen beim menschlichen Stoffwechsel eine entscheidende Rolle und fördern unter anderem die Nährstoffaufnahme des Körpers. Als Bestandteil von Nahrungsmittel treten die wasserlöslichen B-Vitamine oft gemeinsam auf.

Zu den acht B-Vitaminen zählen:

• Vitamin B1 (Thiamin)
• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Vitamin B3 (Niacin oder Nicotinamid)
• Vitamin B5 (Panthothensäure)
• Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin oder Pyridoxal)
• Vitamin B7 auch als Vitamin H bezeichnet (Biotin, in manchen Ländern auch B 8)
• Vitamin B 9 auch als Vitamin B 11 oder Vitamin M bezeichnet (Folsäure bzw. Folat)

• Vitamin B12 (verschiedene Cobalamine, bei Nahrungsergänzungsmitteln oft als Cyanocobalamin oder Methylcobalamin aufgeführt)

Anfänglich wurden noch mehr Substanzen wie Adenin (B 4) und Pangamsäure (B 15) zu den Vitamin-B-Arten gezählt, von denen man erst im Nachhinein festgestellt hat, dass sie keine Vitamine waren, da sie der Körper selbst herstellen kann und sie somit nicht essentiell sind. 

Vitamin B-Komplex: Wozu braucht unser Körper Vitamin B?

Zu den wichtigsten Aufgaben von B-Vitaminen gehören:

• tragen zur Regulierung der Hormontätigkeit bei (PMS, Wechseljahre)
• helfen gegen Müdigkeitserscheinungen und regulieren den Energiestoffwechsel
• unterstützen eine normale Funktion des Immunsystems
• tragen zu einem gesunden Nervensystem und guter geistigen Leistungsfähigkeit bei
• unterstützen den Erhalt normaler Haare
• tragen zum Erhalt normaler Sehkraft bei

In der folgenden Tabelle finden Sie eine komplette Übersicht über die unterschiedlichen Funktionen, die die Vitamine der B-Komplex-Gruppe in unserem Körper haben:

Vitamin B-Komplex und gesunde Haare

Vitamin B 7 oder auch Biotin genannt, macht ebenfalls einen wichtigen Teil des Vitamin B-Komplexes aus. Dieses Vitamin sorgt für einen gesunden Haarwuchs sowie für den Erhalt von kräftigem und glänzendem Haar.

Vitamin B-Komplex und die Wechseljahre

Vitamin B 6 des Vitamin B-Komplex sorgt für eine gesunde Regulierung der Hormontätigkeit und hilft gut zur Linderung von Wechseljahrbeschwerden.

Welche Folgen hat ein Mangel an Vitamin B?

Die Vitamine des B-Komplex sind absolut essentiell für das gesunde Funktionieren unseres Körpers. Ein Mangel an B-Vitaminen macht sich in der Regel recht schnell durch einen allgemeinen Verlust der Vitalität bemerkbar. Die Art der Symptome, Beschwerden oder gar Krankheitserscheinungen können sehr unterschiedlich sein. Die Spannbreite reicht von Verdauungsstörungen bis hin zu stark zentralnervösen Störungen (Beri Beri-Krankheit) bei einem Vitamin B1-Mangel, Halsschmerzen und Mundschleimhautentzündungen bei Vitamin B2-Mangel, Akne und diverse andere Hauterkrankungen bei Vitamin B5-Mangel, unterschiedliche Blutarmut-Symptome bei einem Mangel an Vitamin B 6, B 12, Biotin und zu unerklärlichen Depressionen, frühzeitigen Alterungserscheinungen oder gar kognitiven Störungen. Selbst harmlose Symptome wie ständiges Müdigkeitsgefühl, aufgesprungene Lippen oder Hautprobleme können auf einen Vitamin B-Mangel hinweisen.

Weitere Nahrungsergänzungsmittel für eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit

Es gibt natürlich noch weitere Vitamine und Mineralstoffe, die Müdigkeitserscheinungen vorbeugen und zu einer Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen können. Dazu gehören vor allem Vitamin C, Eisen und Magnesium, die somit gemeinsam mit den B-Vitaminen dafür sorgen, dass Ihr Energiehaushalt auf einem gesunden Niveau bleibt.

Dosierung und Verzehrempfehlung von KAL Coenzym B-Complex-Kapseln

Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 2 Kapseln pro Tag, die mit einer Mahlzeit eingenommen werden sollten. Die Erhaltungsdosis liegt bei 1 Kapsel pro Tag. Es ist nicht ratsam die empfohlene Dosis zu überschreiten, außer auf Empfehlung Ihres Arztes oder Heilpraktikers.

Hinweis
KAL Coenzym B-Complex sollte kühl und trocken, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern gelagert werden. Nahrungsergänzungsmittel bieten keinen Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.