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WLS Vitamin D3 50.000 Pure, für Stosstherapie

Kapseln 100 Stück
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Die besten Produkte für Sie
  • Superhochdosiert 50.000 Einheiten Pflanzliche Kapseln
  • Fur Personen die Vitamin D nur einmal pro Monat einnehmen möchten
  • Kein Magnesiumstearat
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Produktbeschreibung
WLS Vitamin D3 50.000 Pure, für Stosstherapie

WLS Vitamin D3 50.000 IE Kapseln Hochdosiert - für Stosstherapie

Cholecalciferol, superhochdosiert 50.000 Einheiten Pflanzliche Kapseln, Natürliches Produkt (D3 Herstellung aus Schafswolle), ohne chemische Zusätze

Vitamin D3 50.000 IE enthält 1250 mcg natürliches Vitamin D3 (Cholecalciferol) aus Lanolin pro Pflanzliche Kapsel, ohne chemische Zusätze.


Die Vegetarische-Kapseln sind Pflanzlich: vegetarische Hartkapseln aus Cellulose, Ursprung der Cellulose sind Baumrinden (Größe 9,85 x 16,4 Mm). Eines deutschen Herstellers.

Wichtig: lassen Sie Ihren 25(OH) Vitamin D3 Wert im Blut messen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Dies ist wichtig, damit Sie wissen, ob die Einnahme einer höhe oder höheren Vitamin D3 Dosis tatsächlich notwendig ist.

Für wen ist das geeignet?

Dieses hochdosiertes Produkt ist ideal für:

  • Personen die Vitamin D nur einmal pro Monat einnehmen möchten.
  • Personen mit einen Vitamin D Spiegel neben 60 ng/ml, die Vitamin D für eine Stosstherapie durchführen in Beratung mit ihren Arzt oder Therapeuten.


Eine Kapsel Vitamin D pro Monat

Wer Vitamin D nur einmal pro Monat einnehmen möchte, um seinen Vitamin D Spiegel im gesunden Bereich zu halten, kann ebenfalls Vitamin D3 50.000 IE einnehmen. Dies ist im vergeleich mit einer Einnahme von etwa 1.600 IE pro Tag.

Für Ihre Sicherheit: Wichtiger Hinweis über Vitamin D Stosstherapie
Bitte lesen, bevor Sie Vitamin D3 50.000 IE kaufen

Wenn Sie einen Vitamin D Spiegel haben neben 60 ng/ml, können Sie diesen mit Vitamin D3 50.000 IE Kapseln in nur kurzer Zeit anheben. Sobald der 25(OH) Vitamin D3 Wert im Blut zwischen 60 bis 80 ng/ml liegt, reicht die RDA maximale Einnahme von maximal 3000 IE Vitamin D3 pro Tag. Manchmal haben Personen eine höhere oder niedrigere Dosis benötigt. Die geeignete Taglichen Einnahme von Vitamin D3, ist abhangig von Ihrer Tagesbedarf. Sie bestimmen diese in Beratung mit Ihren Blutspiegel und ihren Arzt oder Therapeuten.

Verantwortungsvoller Umgang mit hochdosiertes Vitamin D3

Da es sich bei Vitamin D3 50.000 IE um eine hochdosierte Vitamin D Kapsel handelt, ist ein verantwortungsvoller Umgang mit diesem Produkt entscheidend, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Wenn Sie Vitamin D3 50.000 IE kaufen, stimmen Sie automatisch zu, alle diese Punkte gelesen und verstanden zu haben.

  1. Lassen Sie immer Ihren 25(OH) Vitamin D3 Wert im Blut messen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.
  2. Nehmen Sie nicht mehr als 1 Kapsel MONATLICH ein. Wenn Sie eine höhere Dosierung einnehmen möchten, sprechen Sie dies vorab mit einem Arzt oder Therapeuten ab, der Erfahrung mit der Vitamin D Therapie hat.
  3. Lassen Sie Ihren Vitamin D3 Spiegel regelmäßig bestimmen: alle 3 Monate.
  4. Je höher Ihr Vitamin D Spiegel sowie die Vitamin D3 Dosierung ist, die Sie einnehmen, desto häufiger sollten Sie den 25(OH) Vitamin D3 Wert testen lassen. Dieser Wert sollte 80 ng/ml nicht übersteigen.
  5. Bei der Einnahme dieses Produktes übernehmen Sie das volle Risiko aller Nebenwirkungen, die durch einen zu hohen 25(OH) Vitamin D3 Wert im Blut ausgelöst werden können und entbinden WLS Products von jeglicher Verantwortung.
  6. Lagern Sie Vitamin D3 50.000 IE ausserhalb der Reichweite von Kindern. Sie übernehmen die alleinige Verantwortung, falls ein Kind zu Schaden kommen sollte.

Experten empfehlen die tägliche Einnahme von Vitamin D und Vitamin K2

Für die Langzeiteinnahme ist die tägliche Einnahme von Vitamin D in Kombination mit Vitamin K2 ideal, um sowohl den Vitamin D Spiegel, als auch den Vitamin K2 Spiegel im optimalen gesunden Bereich zu halten. Deshalb nehmen die meisten unserer Kunden beide Produkte ein.

Wer regelmäßig Vitamin D als Nahrungsergänzung zu sich nimmt, sollte bei niedriger Vitamin D Zufuhr (weniger als 5.000-10.000 IE Vitamin D) 200 mcg Vitamin K2 und bei einer Zufuhr von 10.000 IE Vitamin D und mehr pro Tag zusätzlich 400 mcg Vitamin K2 täglich zusätzlich einnehmen, um sicherzustellen, dass das durch Vitamin D aufgenommene Calcium nicht in den Arterien abgelagert wird.

  • KEIN Magnesiumstearat
  • Nicht Synthetisch: 100% natürliche Form von Vitamin D3 (cholecalciferol)
  • D3 Herstellung aus Schafswolle (Wollfett / Lanolin) - Keine Pestzide
  • Monatlich oder Für Stosstherapie in Kombination mit 2x MK7/Vitamin K2 täglich geeignet (kontaktieren Sie Ihren Arzt)
  • 100 Stuck Deutschen vegetarischen Kapseln, Pflanzliche Kapseln aus Cellulose, Ursprung der Cellulose sind Baumrinden (Größe 9,85 x 16,4 Mm). Eines deutschen Herstellers.
  • Keine Konservierungsmittel, GVO-frei

WLS Vitamin D3, cholecalciferol, superhochdosiert 50.000 Einheiten

Pflanzliche Kapseln, ohne chemische Zusätze

AUFBEWAHRUNGSEMPFEHLUNG & WARNUNGEN: Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur aufbewahren. Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Außer Reichweite von jungen Kindern aufbewahren. Wenn Sie schwanger sind, stillen, Arzneimittel einnehmen oder krank sind, einen Experten zurate ziehen, bevor Sie Supplemente anwenden. Für Kinder unter 10 Jahren nicht geeignet.

Vitamin D3 mit 50.000 IE pro Kapsel

Denn der Großteil des Vitamin D Bedarfs (80-90%) sollte eigentlich vom Körper selbst in der Haut durch Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlung) produziert werden. Ein wesentlich kleinerer Teil wird mit der Nahrung aufgenommen. Aber genau hier liegt das Problem.

Bisher galt Vitamin D vor allem als Knochenstärker. Einer Studie der Universität Oxford zufolge, benötigen unsere Genrezeptoren überall im Körper ausreichende Mengen an Vitamin D, um normal funktionieren funktionieren zu können. Bei einem Mangel an Vitamin D kann es deshalb zu ernsten Erkrankungen kommen. 

6 Gründe: WLS Vitamin D3 50.000 IE ist die beste Vitamin D3 Kapsel die Sie kaufen können:

  • 100% natürliche Form von Vitamin D3
  • Superhochdosiert mit 50.000 IE pro Kapsel
  • Pflanzliche Kapseln aus Deutschland
  • Unter EU-Richtlinien produziert und kontrolliert
  • Sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis
  • Leicht zu schluckende pflanzliche Kapseln

Warum haben wir einen Vitamin D-Mangel?

Durch unseren modernen Lebensstil bekommt unser Körper die meiste Zeit des Jahres nur minimale Sonnenbestrahlung. Wer einen Beruf in geschlossenen Räumen ausübt und auf dem Weg zur und von der Arbeit die Haut mit Kleidung bedeckt, bekommt zu wenig Vitamin D, auch während der Sommermonate. Computer und Fernseher haben die Menschen zu Stubenhockern gemacht.
Zusätzlich wurde uns jahrzehntelang durch die ständige Panikmache eingeredet, dass wir die Sonne meiden sollten. Bereits ein Sonnenschutzfaktor 8 blockiert die Entstehung von Vitamin D in der Haut um 95%.

Unzureichende Aufnahme über die Nahrung

Vitamin D findet man vor allem in fettem Fisch, Lebertran, Innereien sowie in geringen Mengen in Milch, Eiern, Butter. Der Konsum von Milch, Eiern oder Butter, welche in unseren Breitengraden am häufigsten gegessen wird, ist jedoch zu gering.

Die vielfältigen Aufgaben von Vitamin D

Welche Auswirkungen ein Vitamin D Mangel haben kann sieht man deutlich daran, wofür Vitamin D in unserem Körper zuständig ist:
  • trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei
  • trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
  • trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung
  • trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen

Die empfohlene Menge ist viel zu gering!

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt eine Zufuhr von 200 IE für Erwachsene und 400 IE für Kinder und Senioren ab dem 65. Lebensjahr über die Nahrung zur Vermeidung eines Vitamin D Mangels. Diese Dosierung wurde deshalb gewählt, da man damit Rachitis und Knochenerweichung (die beiden offensichtlichsten Symptome eines Vitamin D Mangels) vorbeugen kann.
Diese Empfehlung gilt jedoch heute als überholt, da der Vitamin D3 Bedarf für optimale Gesundheit um einiges höher ist. Die jetzt von Vitamin D Experten empfohlene Tagesdosis zur Vorbeugung von Krankheiten liegt zwischen 1.000 bis 5.000 IE pro Tag für gesunde Erwachsene. Therapeutische Dosen liegen noch höher. Diese sollten aber nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen und mittels Bluttests überwacht werden. 

Welche Präparate empfehlen Sie mir zusätzlich zum VitaminD bei einem VitaminD-Mangel? Und in welcher Dosierung sollte dies erfolgen?

Ich bin kein Behandler und kenne Ihre Blutwerte nicht. Ich kann Ihnen Folgendes weitergeben: 1 x D3 50.000 pro Tag mit 2 x MK-7 pro Tag gilt zur Zeit als Stosstherapie.
Wie lange? Das ist von Person zu Person sehr unterschiedlich und hängt von dem Spiegel im Blut ab. Den VitaminD-Spiegel können Sie einfach über einen Test bestimmen lassen, den Sie bei uns auch erwerben können. Die Tests werden in einem deutschen Labor durchgeführt und die Resultate werden Ihnen in der Regel nach etwa 2 Wochen zugeschickt.

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WLS Vitamin D3 50.000 Pure, für Stosstherapie

WLS Vitamin D3 50.000 IE Kapseln Hochdosiert - für Stosstherapie

Cholecalciferol, superhochdosiert 50.000 Einheiten Pflanzliche Kapseln, Natürliches Produkt (D3 Herstellung aus Schafswolle), ohne chemische Zusätze

Vitamin D3 50.000 IE enthält 1250 mcg natürliches Vitamin D3 (Cholecalciferol) aus Lanolin pro Pflanzliche Kapsel, ohne chemische Zusätze.


Die Vegetarische-Kapseln sind Pflanzlich: vegetarische Hartkapseln aus Cellulose, Ursprung der Cellulose sind Baumrinden (Größe 9,85 x 16,4 Mm). Eines deutschen Herstellers.

Wichtig: lassen Sie Ihren 25(OH) Vitamin D3 Wert im Blut messen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Dies ist wichtig, damit Sie wissen, ob die Einnahme einer höhe oder höheren Vitamin D3 Dosis tatsächlich notwendig ist.

Für wen ist das geeignet?

Dieses hochdosiertes Produkt ist ideal für:

  • Personen die Vitamin D nur einmal pro Monat einnehmen möchten.
  • Personen mit einen Vitamin D Spiegel neben 60 ng/ml, die Vitamin D für eine Stosstherapie durchführen in Beratung mit ihren Arzt oder Therapeuten.


Eine Kapsel Vitamin D pro Monat

Wer Vitamin D nur einmal pro Monat einnehmen möchte, um seinen Vitamin D Spiegel im gesunden Bereich zu halten, kann ebenfalls Vitamin D3 50.000 IE einnehmen. Dies ist im vergeleich mit einer Einnahme von etwa 1.600 IE pro Tag.

Für Ihre Sicherheit: Wichtiger Hinweis über Vitamin D Stosstherapie
Bitte lesen, bevor Sie Vitamin D3 50.000 IE kaufen

Wenn Sie einen Vitamin D Spiegel haben neben 60 ng/ml, können Sie diesen mit Vitamin D3 50.000 IE Kapseln in nur kurzer Zeit anheben. Sobald der 25(OH) Vitamin D3 Wert im Blut zwischen 60 bis 80 ng/ml liegt, reicht die RDA maximale Einnahme von maximal 3000 IE Vitamin D3 pro Tag. Manchmal haben Personen eine höhere oder niedrigere Dosis benötigt. Die geeignete Taglichen Einnahme von Vitamin D3, ist abhangig von Ihrer Tagesbedarf. Sie bestimmen diese in Beratung mit Ihren Blutspiegel und ihren Arzt oder Therapeuten.

Verantwortungsvoller Umgang mit hochdosiertes Vitamin D3

Da es sich bei Vitamin D3 50.000 IE um eine hochdosierte Vitamin D Kapsel handelt, ist ein verantwortungsvoller Umgang mit diesem Produkt entscheidend, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Wenn Sie Vitamin D3 50.000 IE kaufen, stimmen Sie automatisch zu, alle diese Punkte gelesen und verstanden zu haben.

  1. Lassen Sie immer Ihren 25(OH) Vitamin D3 Wert im Blut messen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.
  2. Nehmen Sie nicht mehr als 1 Kapsel MONATLICH ein. Wenn Sie eine höhere Dosierung einnehmen möchten, sprechen Sie dies vorab mit einem Arzt oder Therapeuten ab, der Erfahrung mit der Vitamin D Therapie hat.
  3. Lassen Sie Ihren Vitamin D3 Spiegel regelmäßig bestimmen: alle 3 Monate.
  4. Je höher Ihr Vitamin D Spiegel sowie die Vitamin D3 Dosierung ist, die Sie einnehmen, desto häufiger sollten Sie den 25(OH) Vitamin D3 Wert testen lassen. Dieser Wert sollte 80 ng/ml nicht übersteigen.
  5. Bei der Einnahme dieses Produktes übernehmen Sie das volle Risiko aller Nebenwirkungen, die durch einen zu hohen 25(OH) Vitamin D3 Wert im Blut ausgelöst werden können und entbinden WLS Products von jeglicher Verantwortung.
  6. Lagern Sie Vitamin D3 50.000 IE ausserhalb der Reichweite von Kindern. Sie übernehmen die alleinige Verantwortung, falls ein Kind zu Schaden kommen sollte.

Experten empfehlen die tägliche Einnahme von Vitamin D und Vitamin K2

Für die Langzeiteinnahme ist die tägliche Einnahme von Vitamin D in Kombination mit Vitamin K2 ideal, um sowohl den Vitamin D Spiegel, als auch den Vitamin K2 Spiegel im optimalen gesunden Bereich zu halten. Deshalb nehmen die meisten unserer Kunden beide Produkte ein.

Wer regelmäßig Vitamin D als Nahrungsergänzung zu sich nimmt, sollte bei niedriger Vitamin D Zufuhr (weniger als 5.000-10.000 IE Vitamin D) 200 mcg Vitamin K2 und bei einer Zufuhr von 10.000 IE Vitamin D und mehr pro Tag zusätzlich 400 mcg Vitamin K2 täglich zusätzlich einnehmen, um sicherzustellen, dass das durch Vitamin D aufgenommene Calcium nicht in den Arterien abgelagert wird.

  • KEIN Magnesiumstearat
  • Nicht Synthetisch: 100% natürliche Form von Vitamin D3 (cholecalciferol)
  • D3 Herstellung aus Schafswolle (Wollfett / Lanolin) - Keine Pestzide
  • Monatlich oder Für Stosstherapie in Kombination mit 2x MK7/Vitamin K2 täglich geeignet (kontaktieren Sie Ihren Arzt)
  • 100 Stuck Deutschen vegetarischen Kapseln, Pflanzliche Kapseln aus Cellulose, Ursprung der Cellulose sind Baumrinden (Größe 9,85 x 16,4 Mm). Eines deutschen Herstellers.
  • Keine Konservierungsmittel, GVO-frei

WLS Vitamin D3, cholecalciferol, superhochdosiert 50.000 Einheiten

Pflanzliche Kapseln, ohne chemische Zusätze

AUFBEWAHRUNGSEMPFEHLUNG & WARNUNGEN: Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur aufbewahren. Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Außer Reichweite von jungen Kindern aufbewahren. Wenn Sie schwanger sind, stillen, Arzneimittel einnehmen oder krank sind, einen Experten zurate ziehen, bevor Sie Supplemente anwenden. Für Kinder unter 10 Jahren nicht geeignet.

Vitamin D3 mit 50.000 IE pro Kapsel

Denn der Großteil des Vitamin D Bedarfs (80-90%) sollte eigentlich vom Körper selbst in der Haut durch Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlung) produziert werden. Ein wesentlich kleinerer Teil wird mit der Nahrung aufgenommen. Aber genau hier liegt das Problem.

Bisher galt Vitamin D vor allem als Knochenstärker. Einer Studie der Universität Oxford zufolge, benötigen unsere Genrezeptoren überall im Körper ausreichende Mengen an Vitamin D, um normal funktionieren funktionieren zu können. Bei einem Mangel an Vitamin D kann es deshalb zu ernsten Erkrankungen kommen. 

6 Gründe: WLS Vitamin D3 50.000 IE ist die beste Vitamin D3 Kapsel die Sie kaufen können:

  • 100% natürliche Form von Vitamin D3
  • Superhochdosiert mit 50.000 IE pro Kapsel
  • Pflanzliche Kapseln aus Deutschland
  • Unter EU-Richtlinien produziert und kontrolliert
  • Sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis
  • Leicht zu schluckende pflanzliche Kapseln

Warum haben wir einen Vitamin D-Mangel?

Durch unseren modernen Lebensstil bekommt unser Körper die meiste Zeit des Jahres nur minimale Sonnenbestrahlung. Wer einen Beruf in geschlossenen Räumen ausübt und auf dem Weg zur und von der Arbeit die Haut mit Kleidung bedeckt, bekommt zu wenig Vitamin D, auch während der Sommermonate. Computer und Fernseher haben die Menschen zu Stubenhockern gemacht.
Zusätzlich wurde uns jahrzehntelang durch die ständige Panikmache eingeredet, dass wir die Sonne meiden sollten. Bereits ein Sonnenschutzfaktor 8 blockiert die Entstehung von Vitamin D in der Haut um 95%.

Unzureichende Aufnahme über die Nahrung

Vitamin D findet man vor allem in fettem Fisch, Lebertran, Innereien sowie in geringen Mengen in Milch, Eiern, Butter. Der Konsum von Milch, Eiern oder Butter, welche in unseren Breitengraden am häufigsten gegessen wird, ist jedoch zu gering.

Die vielfältigen Aufgaben von Vitamin D

Welche Auswirkungen ein Vitamin D Mangel haben kann sieht man deutlich daran, wofür Vitamin D in unserem Körper zuständig ist:
  • trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei
  • trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
  • trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung
  • trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen

Die empfohlene Menge ist viel zu gering!

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt eine Zufuhr von 200 IE für Erwachsene und 400 IE für Kinder und Senioren ab dem 65. Lebensjahr über die Nahrung zur Vermeidung eines Vitamin D Mangels. Diese Dosierung wurde deshalb gewählt, da man damit Rachitis und Knochenerweichung (die beiden offensichtlichsten Symptome eines Vitamin D Mangels) vorbeugen kann.
Diese Empfehlung gilt jedoch heute als überholt, da der Vitamin D3 Bedarf für optimale Gesundheit um einiges höher ist. Die jetzt von Vitamin D Experten empfohlene Tagesdosis zur Vorbeugung von Krankheiten liegt zwischen 1.000 bis 5.000 IE pro Tag für gesunde Erwachsene. Therapeutische Dosen liegen noch höher. Diese sollten aber nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen und mittels Bluttests überwacht werden. 

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Ich bin kein Behandler und kenne Ihre Blutwerte nicht. Ich kann Ihnen Folgendes weitergeben: 1 x D3 50.000 pro Tag mit 2 x MK-7 pro Tag gilt zur Zeit als Stosstherapie.
Wie lange? Das ist von Person zu Person sehr unterschiedlich und hängt von dem Spiegel im Blut ab. Den VitaminD-Spiegel können Sie einfach über einen Test bestimmen lassen, den Sie bei uns auch erwerben können. Die Tests werden in einem deutschen Labor durchgeführt und die Resultate werden Ihnen in der Regel nach etwa 2 Wochen zugeschickt.

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Trusted Shops Reviews
Produktmerkmale
SKU WDVIT50
Best Before Date 16. Juni 2027
Verwendung 1 Kapsel pro Monat
Produktart Vitamin D
Einnahme Form Kapseln
Menge / Inhalt 100 Stück
Inhaltsstoffe und Nährwert
Menge an Vitamin D 50.000 IE
Frei von / geeignet für Zuckerfrei, Fruktosefrei, Laktosefrei, Glutenfrei, Schweinefrei, Vegetarisch
Verwendung
Warnungen Nicht geeignet während der Schwangerschaft und / oder Stillzeit, Nicht geeignet für Kinder bis einschließlich 10 Jahr
SKU WDVIT50
Best Before Date 16. Juni 2027
Verwendung 1 Kapsel pro Monat
Produktart Vitamin D
Einnahme Form Kapseln
Menge / Inhalt 100 Stück
Menge an Vitamin D 50.000 IE
Frei von / geeignet für Zuckerfrei, Fruktosefrei, Laktosefrei, Glutenfrei, Schweinefrei, Vegetarisch
Warnungen Nicht geeignet während der Schwangerschaft und / oder Stillzeit, Nicht geeignet für Kinder bis einschließlich 10 Jahr
Haftungsausschluss Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Die Kapseln sollten in der Originalverpackung aufbewahrt werden. Geschlossen, ohne Feuchtigkeit und ohne Sonnenlicht lagern. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
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